DANSE BIODYNAMIQUE

Questions fréquentes

UNE DANSE POUR TOUS - A qui s'adresse la danse biodynamique ?

Cette pratique corporelle s'adresse à tous et toutes, quel que soit l'âge, le sexe ou la morphologie - que l'on soit déjà danseur ou non. Tout le monde est le bienvenu.

Tous les sexes...

Dans notre société, le mot "danse" laisse penser qu'il s'agit davantage d'une pratique féminine. Mais la danse, et d'autant plus la danse biodynamique, est une pratique universelle ! Elle est le support de l'expression du corps, des émotions et s'adresse ainsi à chacun d'entre nous. Au contraire, des ateliers mixtes sont synonymes de richesse et de partage.

Tous les âges...

Nous sommes tous des danseurs : la danse fait partie de notre vie. Dès leur plus jeune âge, les enfants bougent et dansent lorsqu'ils entendent de la musique ou parfois simplement pour exprimer leur joie. Il nous arrive aussi en tant qu'adulte d'entamer quelques pas de danse lorsque nous sommes heureux ("danse de la joie"), de bouger notre bassin à l'écoute de percussions ou de faire onduler notre corps lorsqu'une musique nous parle. Ainsi, nous dansons déjà tous, quel que soit notre âge !

Tous les corps...

La danse biodynamique peut être pratiquée par tous car elle invite simplement à se mettre à l'écoute de son corps afin de mieux le connaître, le comprendre et le respecter. Il ne s'agit pas de faire des prouesses ou des mouvements compliqués... On le peut bien sûr si on le souhaite, mais avant tout il s'agit de voir ce qui est juste pour soi dans les possibilités de son corps et de son énergie, en fonction de l'instant.

Toutes les expériences ou les non expériences de la danse

Aucune pratique antérieure de la danse n'est nécessaire. La danse biodynamique est accessible à tous. Elle est basée sur la libération de la respiration naturelle, qui guidée par la musique, emporte dans le mouvement, différent pour chaque personne et selon le ressenti personnel. Rien qui ne nécessite d'avoir déjà dansé.

UNE DANSE LIBRE - Quelle différence entre danse biodynamique et les autres formes de danse libre (Biodanza, danse des cinq rythmes, chakra dance ...) ?

En danse biodynamique, tout part du corps, de sa structure et de la respiration, qui est la colonne sur laquelle le mouvement s'appuie et peut se libérer dans l'espace.

Contrairement aux autres formes de danse libre, qui ont davantage une visée d'expression libre, la danse biodynamique propose en plus, des exercices qui visent à remettre le corps à sa juste place, dans sa psychomotricité naturelle, tout en vous donnant la possibilité de vous exprimer tel que vous êtes.

Y-a-t-il des chorégraphie imposées ?

Aucune chorégraphie n'est proposée, car le principe même de la danse biodynamique est de s'exprimer selon ses propres ressentis. La musique devient le support de votre expression personnelle.

Quelques exercices guidés visant à remettre la psychomotricité naturelle du corps, sont toutefois proposés, vous permettant de délier le corps, libérer la respiration et vous sentir plus à l'aise danse le mouvement.

UNE DANSE POUR SE LIBÉRER ET S'EXPRIMER - La danse biodynamique peut-elle me convenir alors que je me sens mal à l'aise dans un groupe et que je n'ose pas danser devant les autres ?

L'objectif premier de la danse biodynamique est de se retrouver soi-même. L'intention première de chaque atelier est la bienveillance, que ce soit envers soi-même ou envers les autres.

Pour chaque atelier, la danse est amenée progressivement, d'abord par des exercices guidés, qui amènent ensuite progressivement à la danse en elle-même.

Si vous vous sentez mal à l'aise lors d'une proposition, vous pouvez à tout moment vous mettre de côté, ou simplement être immobile, à l'écoute de votre corps et de vos émotions.

Peu à peu, la présence des autres vous invitera, à votre rythme, à trouver votre place, en étant vous-même, au milieu des autres et de vous exprimer librement.

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